فعالية البرنامج التربوي للنشاط البدني القائم على نظرية التنظيم الذاتي على جودة الحياة لدى كبار السن.

Introduction: One of the most important factors in maintaining and promoting health in old age is regular physical activity. Benefiting from self-regulatory strategies is an important part of exercise interventions that have been proven to be important in promoting physical activity. The present study was designed and conducted to determine the effectiveness of physical activity educational program based on self-regulatory theory on quality of life of the elderly. Methods: This interventional and quasi-experimental study was conducted on 64 elderly in in 2020 in Comprehensive Health Centers in Isfahan. The elderly were randomly divided into intervention (n = 34) and control (n = 30) groups. For the intervention group, self-regulated physical activity educational program was performed. The required information was collected using the WHOQOLBREF Questionnaire and Physical Activity Scale for the Elderly before and two months after the intervention. The data were analyzed using SPSS software version 20 using Chi-square, MannWhitney, t-test, and covariance. Results: In the intervention group before and after the intervention, the mean score of walking was 7.75 ± 7.35 vs. 15.54±8.01, mild physical activity 2.85±2.87 vs. 5.53±6.23, and low physical activity was 2.86±15.71 vs. 7.86 ± 14.41, respectively. Moreover, the mean of social relationshipswas 61.76 ±17.3 vs. 68.75±9.68 and mental health was 51.1±11.06 vs. 53.67±9.66, respectively before and after the intervention, which was significantly different (P <0.05). Conclusions: Self-regulatory strategies can be used to increase in physical activity in the elderly. In fact, if the elderly are more active, their social relationships and mental health will improve.. [ABSTRACT FROM AUTHOR]

مقدمة: من أهم العوامل في الحفاظ على الصحة وتعزيزها في سن الشيخوخة النشاط البدني المنتظم. تعد الاستفادة من استراتيجيات التنظيم الذاتي جزءًا مهمًا من تدخلات التمرين التي ثبت أنها مهمة في تعزيز النشاط البدني. صممت الدراسة الحالية وأجريت لتحديد فعالية البرنامج التعليمي للنشاط البدني بناءً على نظرية التنظيم الذاتي على جودة حياة كبار السن. الطرق: أجريت هذه الدراسة التداخلية وشبه التجريبية على 64 مسناً في عام 2020 في مراكز صحية شاملة في أصفهان. تم تقسيم كبار السن عشوائيا إلى تدخل (ن = 34) والسيطرة (ن = 30) مجموعات. بالنسبة لمجموعة التدخل ، تم إجراء برنامج تعليمي للنشاط البدني المنظم ذاتيًا. تم جمع المعلومات المطلوبة باستخدام استبيان WHOQOLBREF ومقياس النشاط البدني لكبار السن قبل التدخل وبعده بشهرين. تم تحليل البيانات باستخدام برنامج SPSS الإصدار 20 باستخدام Chi-square و MannWhitney و t-test و covariance. النتائج: في مجموعة التدخل قبل وبعد التدخل ، كان متوسط ​​درجة المشي 7.75 ± 7.35 مقابل 15.54 ± 8.01 ، والنشاط البدني المعتدل 2.85 ± 2.87 مقابل 5.53 ± 6.23 ، والنشاط البدني المنخفض كان 2.86 ± 15.71 مقابل 7.86 ± 14.41 على التوالي. علاوة على ذلك ، كان متوسط ​​العلاقات الاجتماعية 61.76 ± 17.3 مقابل 68.75 ± 9.68 والصحة العقلية 51.1 ± 11.06 مقابل 53.67 ± 9.66 ، على التوالي قبل وبعد التدخل ، والذي كان مختلفًا بشكل كبير (P <0.05). الاستنتاجات: يمكن استخدام استراتيجيات التنظيم الذاتي لزيادة النشاط البدني لدى كبار السن. في الواقع ، إذا كان كبار السن أكثر نشاطًا ، فستتحسن علاقاتهم الاجتماعية وصحتهم العقلية .. [ABSTRACT FROM AUTHOR]